Vielleicht hast du sie schon gesehen: kleine Pflaster quer über der Nase, beim Laufen, im Studio, auf Instagram. Nasenstrips sollen das Atmen leichter machen. Aber was steckt dahinter, und lohnt sich das fürs Training? Wir schauen uns an, wie die Strips funktionieren, was die Forschung sagt und was die TMX AERO Nasenstrips können.
So funktioniert ein Nasenstrip
Die engste Stelle deiner Nase liegt vorne, im Bereich der Nasenflügel. Genau dort setzt ein Nasenstrip an. Im Pflaster steckt ein flexibler Kunststoffbügel, der wie eine kleine Feder wirkt. Klebst du den Strip auf, zieht der Bügel die Nasenflügel sanft nach außen, und die Nasengänge werden vorne etwas weiter.
Das Ganze funktioniert rein mechanisch, ohne Wirkstoff und ohne Spray.
Was sagt die Forschung?
Der mechanische Effekt ist gut belegt: Studien zeigen, dass solche Strips den Querschnitt der Nasenklappe vergrößern und damit den Atemwiderstand in der Nase senken.
Einen Leistungsschub solltest du aber nicht erwarten. Eine Meta-Analyse, die 19 Studien auswertete, fand bei gesunden Menschen im Sport keine Verbesserung bei maximaler Sauerstoffaufnahme, Herzfrequenz oder empfundener Anstrengung. Einzelne Untersuchungen berichten zwar von einer geringeren empfundenen Atemanstrengung bei Laufbelastungen, die Gesamtlage ist aber klar: Ein Nasenpflaster macht dich nicht schneller.
Was es kann: Die Nasenatmung fühlt sich freier an. Für viele ist genau das der Punkt.
Für wen lohnen sich Nasenstrips?
Für alle, die bewusst durch die Nase atmen wollen, etwa bei ruhigen Ausdauereinheiten, beim Warm-up, beim Cool-down oder im Alltag. Und für alle, die einfach das Gefühl einer freien Nase beim Training mögen. Wer sich von einem Strip eine bessere Bestzeit erhofft, wird dagegen enttäuscht.
TMX AERO im Detail
Die TMX AERO Nasenstrips bestehen aus Polyester mit einem Bügel aus Kunststoff. Ein Strip misst 2,5 × 6 cm. Laut Hersteller ist das Material hautfreundlich und hypoallergen und hält auch bei Bewegung und Schweiß.
So wendest du sie an:
- Nase reinigen und abtrocknen, damit der Strip gut haftet.
- Strip mittig auf den Nasenrücken setzen, direkt unterhalb des knöchernen Nasenbeins.
- Die Enden sanft an die Nasenflügel andrücken.
- Zum Abnehmen den Strip leicht mit Wasser anfeuchten, kurz einwirken lassen und vorsichtig abziehen.
Die Strips gibt es in Packungen mit 20 bis 100 Stück.
Wer steckt hinter TMX?
TMX ist eine Marke der TMX Trigger GmbH aus Köln. Gegründet hat sie Thomas Marx, Physiotherapeut und Osteopath. Bekannt geworden ist TMX mit Trigger-Tools für die Selbstbehandlung von Verspannungen. Inzwischen reicht das Sortiment von Tapes und Bandagen über Kissen bis zu Recovery-Produkten. Über den TMX Campus bietet das Unternehmen außerdem Fortbildungen für Therapeuten und Trainer an.
Wo bekommst du die TMX AERO Nasenstrips?
Online: im Shop von TMX unter tmx-trigger.de, in Packungen mit 20 bis 100 Stück.
Für Studios, Vending und Fachhandel: Wir suchen Partner
Nasenstrips sind ein typischer Impulsartikel: klein, leicht, lange haltbar und ohne Kühlung. Sie passen an den Tresen, ins Shop-Regal und in den Verkaufsautomaten.
Für TMX AERO sucht Brand2Fit aktuell Partner im Fitnessmarkt: Studios und Studioketten, Vending-Betreiber und Fachhändler.
Brand2Fit unterstützt TMX als autorisierter Vertriebspartner für den Fitnessmarkt in Deutschland. Konditionen auf Anfrage.
Kontakt: info@brand2fit.de · www.brand2fit.de
